Ateliers collectifs

"Pour ce qui est de l'avenir,

il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible"

Antoine de St Exupéry

La sophrologie est démarche de connaissance de soi permettant de réguler nombre de problématiques singulières. Pour ce faire, il s'agit de la considérer dans ce qu'elle est intrinsèquement : une pratique.

Cette démarche s'acquiert donc par la répétition, et le cadre des ateliers collectifs est propice à l'intégration de cette méthode.

Déroulement général

Un accompagnement vous est ici proposé sur 2 ans au cours de modules durant lesquels nous nous déplacerons ensemble

De la gestion du stress à l'expression et l'épanouissement de soi

Au travers d'une méthodologie bien huilée respectant le rythme de chacun et favorisant l'autonomie, nous aborderons progressivement les techniques et éléments de compréhension, comme autant de ressources nécessaires pour avancer sur son chemin de transformation.

Les groupes sont de 12 personnes maximum, pour pouvoir bénéficier à la fois :

  • d'une dynamique de groupe où les apports des uns et des autres amènent à enrichir sa propre expérience

  • d'un cadre de confiance pour pouvoir s'exprimer, partager son vécu et ses interrogations

Modalités et tarifs

  • Progression sur 4 modules, organisée sur 2 années ou plus

  • 14 séance d'1h30 par module  

  • Une séance toutes les semaines pendant environ 4 mois              (hors certaines vacances scolaires)

  • Inscription au module

  • 190€ le module, possibilité de régler en 3 fois                                (-10%, étudiants, chômeurs, RSA, couples)

  • Une séance d'essai offerte

  • Inscription sur réservation, après un premier entretien individuel, gratuit

Contenu des modules     (cliquer pour en savoir plus)

Benjamin Planchot   

06 76 51 08 98  -  planchot.b@gmail.com