Module 3
Module 3 : Identité et confiance
Très souvent, une fois posée les bases d'un équilibre général et d'une bonne gestion des émotions, nous nous trouvons confronté à la problématique de la confiance en soi.
Pour continuer à avancer sur le chemin de connaissance et d'expression de soi, nous aborderons ici cette thématique de la confiance à la lumière d'éclairages sur la question de l'identité, de sa construction, et de nombre de facteurs limitants.
La progression dans la pratique et l'apport régulier de nouvelles techniques devra permettre à chacun d'intégrer ces éléments pour aller vers de réelles transformations.
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
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"je n'y arriverais jamais... personne ne m'aime... je me sens nul..."
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comprendre, définir et concrétiser ce qu'est la confiance en soi
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comprendre comment la confiance en soi s'est construite ou altérée
Développer une relation naturelle au plaisir
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motivation et plaisir
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du plaisir dans la dépendance au plaisir dans l'autonomie
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les conditionnements affectifs
Développer la confiance en soi
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se libérer de ses conditionnements affectifs
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se libérer de ses complexes
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développer l'estime de soi
Le pouvoir de l'instant présent
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concentration, attention et méditation
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vaincre l'anxiété du changement
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la Relaxation Dynamique du 3em degré, présence à soi et au monde
Développer sa capacité d'action
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retrouver une relation naturelle à l'échec
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croire en l'avenir
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gagner en autonomie et responsabilité
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oser s'affirmer, savoir décider
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se nourrir de ses expériences
