Du fait de fondements d'action à caractère transversaux ainsi que d'une méthodologie de travail permettant une grande adaptation, les champs d'applications de la sophrologie sont vastes.
Au quotidien
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prendre du temps pour soi, mieux se connaître
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préserver sa santé, gagner en vitalité
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gérer efficacement son stress et ses émotions
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se préparer au changement (parentalité, divorce, retraite, ...)
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mieux dormir
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accroître sa confiance en soi
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mieux satisfaire ses valeurs de vie
Dans un cadre médical
(en relais de professionnels du domaine)
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gérer la douleur
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gérer les changements dû à la maladie
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travailler sur l'estime de soi
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reconstruire son image corporelle
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se sevrer de conduites addictives
Dans l'entreprise
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gérer la pression au quotidien, prévenir le burn-out
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optimiser ses compétences
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s'adapter au changement
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gérer des reconversions, des réinsertions
Dans l'éducation
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se remobiliser dans les processus d'apprentissage (intégration des composantes corporelles et affectives, lien au plaisir, aux motivations)
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travailler sa concentration
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se préparer aux examens
Dans le sport
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optimiser ses performances (travail de la concentration, utilisation positive du stress, intégration du schéma corporel, maitrise de la respiration, préparation mentale, ...)
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gérer la contre-performance, inscrire sa pratique dans un projet global
