Du fait de fondements d'action à caractère transversaux ainsi que d'une méthodologie de travail permettant une grande adaptation, les champs d'applications de la sophrologie sont vastes.
Au quotidien
​
-
prendre du temps pour soi, mieux se connaître
-
​préserver sa santé, gagner en vitalité
-
gérer efficacement son stress et ses émotions
-
se préparer au changement (parentalité, divorce, retraite, ...)
-
mieux dormir
-
accroître sa confiance en soi
-
mieux satisfaire ses valeurs de vie
Dans un cadre médical
(en relais de professionnels du domaine)
​
-
gérer la douleur
-
gérer les changements dû à la maladie
-
travailler sur l'estime de soi
-
reconstruire son image corporelle
-
se sevrer de conduites addictives
Dans l'entreprise
​
-
gérer la pression au quotidien, prévenir le burn-out
-
optimiser ses compétences
-
s'adapter au changement
-
gérer des reconversions, des réinsertions
Dans l'éducation
​
-
se remobiliser dans les processus d'apprentissage (intégration des composantes corporelles et affectives, lien au plaisir, aux motivations)
-
travailler sa concentration
-
se préparer aux examens
Dans le sport
​
-
optimiser ses performances (travail de la concentration, utilisation positive du stress, intégration du schéma corporel, maitrise de la respiration, préparation mentale, ...)
-
gérer la contre-performance, inscrire sa pratique dans un projet global
