Séances individuelles

"Pour ce qui est de l'avenir,

il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible"

Antoine de St Exupéry

La sophrologie dans son application professionnelle et méthodologique permet de s'adapter à vos besoins et de répondre à vos problématiques.

Déroulement des séances

Le premier entretien, d'une durée de 20 à 30 minutes, permettra d'aborder vos attentes, de poser les bases de la démarche, et de décider si nous souhaitons travailler ensemble.

Ce premier entretien vous est offert.

Les séances durent environ 1h.

Elles se construisent autour d'un état des lieux systématique de votre état actuel et de vos attentes, suivi de la pratique d'un ou deux exercices, en position debout, assise, ou allongée, selon les besoins du moment. S'ensuit un temps de retour avec analyse de l'expérience afin de poser les bases des étapes suivantes et donner une direction de travail. 

L'enregistrement des pratiques vous sera proposé afin de pouvoir continuer par vous-même le travail entrepris, dans une démarche continue d'autonomisation et de responsabilisation.

Modalités et tarifs

Séances adultes / ados / seniors

       Séances d'1H

  • 55€ la séance

  • 250€ les 5 séances (soit 50€ la séance)

  • 450€ les 10 séances (soit 45€ la séance)

Séances enfants (- de 10/12 ans)

       Séances de 45 min

  • 45€ la séance

  • 200€ les 5 séances (soit 40€ la séance)

Uniquement sur rendez-vous

1er entretien de 20 à 30 min offert

Tout rendez-vous non décommandé au moins 24h à l'avance sera considéré comme dû.

Benjamin Planchot   

06 76 51 08 98  -  planchot.b@gmail.com